راهنمای خرید کفش کوهنوردی یا کوهپیمایی

قابلیت هواخوری کفش:در صورتی که از کفش کوهنوردی در فصل های بهار، پاییز و به خصوص تابستان استفاده می کنید، یکی از ویژگی های مهم کفش داشتن ویژگی هوا خوری کفش است. پاهای شما حین کوهنوردی عرق کرده و گرم می شود، بنابراین کفش باید بتواند ویژگی هواخوری داشته و پاها را خنک نگه دارد.

شاید این ویژگی در نگاه اول چندان برایتان مهم نباشد، اما ساعت ها کوهنوردی سخت با پاهای عرق کرده و گرم بسیار شما را اذیت خواهد کرد. کفش کوهنوردی مناسب باید بتواند به گونه ای هوا را در داخل خود جریان داده تا باعث خنک شدن پا شده و از تعریق آن جلوگیری کند.

حفظ دما در زمستان:

بر خلاف ویژگی هوا خوری کفش کوهنوردی در سه فصل خنک سال، کفش های کوهنوردی مورد استفاده در فصل زمستان باید بتواند پاها را گرم نگه داشته و از بروز سرما به داخل کفش ها جلوگیری کند. مطمئن باشید کفش های ورزشی و اسپرت معولی به هیچ وجه این ویژگی را نداشته و هنگامی که پا در برف یا سرما می گذارید، پاهایتان به شدت سرد شده و شما را اذیت می کند.

در بسیاری از کفش های کوهنوردی از تکنولوژی هایی استفاده می شود که از سرما زدگی و بیرون رفتن گرمای داخلی پاها جلوگیری می کند. بنابراین در صورتی که در محیط های سرد سیر زندگی می کنید و یا قصد کوهنوردی در فصل زمستان را دارید حفظ دمای کفش یکی از ویژگی های مهم کفش کوهنوردی مناسب به شمار می رود.

وزن مناسب کفش

یکی دیگر از ویژگی های مهم کفش های کوهنوردی داشتن وزن مناسب است. شما هنگام کوهنوردی باید تا حد ممکن وزنی که با خود حمل می کنید را کاهش داده تا بتوانید راحت تر از کوه و صخره های پیش رویتان بالا بروید. بنابراین یکی از ویژگی های کفش سبک بودن آن است. البته کفش های کوهنوردی که برای مسیرهای سخت طراحی و ساخته می شوند باید دارای فاکتورهایی باشند که وزن را تا حدی بالا ببرد. در این گونه موارد سنگینی کفش نه تنها یک فاکتور منفی محسوب نشده بلکه می تواند بسیار مفید و کمک کننده باشد.

اما در صورتی مسیر کوهنوردی شما جز مسیرهای سخت محسوب نمی شود بهتر است کفشی سبک انتخاب کنید. برای آنکه یک معیار مشخص و دقیق داشته باشید به طور میانگین می توان گفت کفش کوهنوری در حالت میانگین وزنی کم تر از ۵۰۰ گرم دارد که همانطور که در بالا نیز اشاره شد کفش هایی مسیر های سخت و ارتفاعات به دلایل مختلفی از جمله ضخیم بودن لایه  میانی می توانند وزنی بیش تر از ۵۰۰ گرم داشته باشند.

جنس رویه مقاوم

بسیاری از کفش های اسپرت بعد از مدتی استفاده و قرار گرفتن در برابر شرایط جوی پوسیده شده و خراب می شوند. بسیاری دیگر به هیچ وجه در برابر آب و برف مقاوم نبوده و به محض اینکه شما پایتان را داخل آن ها بگذارید آب وارد کفش می شود. در صورتی که ساعت ها با آب داخل کفش خود راه بروید و یا کوهنوردی کنید هم پاهایتان آسیب می بیند و هم بدون شک دچار بیماری خواهید شد!

بنابراین قید کوهنوردی با کفش های معمولی را بزنید. کفش کوهنوردی با توجه به شرایطی که در آن قرار می گیرند دارای رویه با جنس مقاوم در برابر پوسیدگی، شرایط جوی مختلف است تا بتوانید از آن ها در شرایط و محیط های مختلف استفاده کنید. جنس رویه کفش های کوهنوردی با کیفیت باعث می شود شما تا سال ها بتوانید از آن ها استفاده کرده و نیازی به خرید مجدد نداشته باشید.

زیره مناسب کفش

از دیگر ویژگی های یک کفش کوهنوردی مناسب داشتن زیره مناسب است. زیره این کفش ها به هیچ وجه نباید صاف بوده و امکان لیز خوردن را تا حد ممکن کاهش دهد. زیره کفش با توجه به شرایط و محیطی که از آن استفاده می کنید باید برآمدگی های خاصی داشته باشد و یا آج دار باشد. همچنین زیره کفش توسط تکنولوژی های مختلف ساخته می شود که هر کدام ویژگی های خاص خود را دارند بنابراین قبل از خرید به جنس، ویژگی ها و تکنولوژی خاص زیره کفش کوهنوردی دقت کنید. زیره کفش با توجه به محیط و شرایطی که در آن قرار دهید متفاوت است. برای مثال در صورتی که قصد کوهنوردی در ارتفاعات را دارید و یا کوهنوردی شما شامل صخره نوردی و یخ نوردی نیز می شود، طراحی زیره کفش باید به گونه ای باشد که بتوانید کرامپون روی آن نصب کنید. اما در صورتی که مسیر کوهنوردی شما ساده تر بوده و در ارتفاعات پایین تر انجام می شود، داشتن یک کفش با ویژگی های کفی آج دار و پلاستیکی مقاوم برای شما کافی است. در صورتی که مسیری که پیش رویتان قرار گرفته چاله، دست انداز و سنگ های زیادی ندارد و قصد شما بیشتر پیاده روی است تا کوهنوردی، کفش های با کفی بدون استوک برایتان مناسب تر است. استوک کفش کوهنوردی در این مسیر ها باعث می شود در حفره ها و فضاهای بین سنگ ریزه ها گیر کرده و ادامه مسیر برایتان سخت باشد. البته کفش هایی با کف بسیار صاف که در مسیر های پیاده روی داخل شهری نیز می پوشید مناسب این مسیر ها نیستند و باید به اندازه کافی کفی کفش پستی بلندی داشته تا بتواند به خوبی به شما برای ادامه مسیر کمک کند.

کفش کوهپیمایی ضد آب یا نه؟

اگر می خواهید در باران قدم بزنید یا به فضاهایی با باد و طوفان های سرد یا پر آب بروید، یادتان باشد که کفش های ضد آب را خریداری کنید. اما به یاد داشته باشید که کفش های ضد آب می توانند در شرایط جوی ساحلی بسیار گرم و مرطوب باشند. غشای ضد آب آن ها، هوای گرم و رطوبت بیرون را به درون کفش و اطراف پای شما می کشد و می تواند موجب بروز ناراحتی و پوسته پوسته شدن کف پاهایتان شود. همچنین در مناطق گرم و خشک، یک کفش ضد آب، پا را گرم می کند. بنابراین، قبل از خرید کفش کوهپیمایی در مورد شرایطی که می خواهید به آنجا قدم بگذارید تحقیق کنید. جنس رویه کفش های کوهنوردی باید به گونه ای باشد که تحت هیچ شرایطی آب به داخل خود راه ندهد. همانطور که در بالا نیز اشاره شد وارد شدن چند قطره آب به کفش حین کوهنوردی می تواند بسیار شما را اذیت کند. تکنولوژی ضد آب بودن در تولید پارچه کفش های کوهنوردی مورد استفاده قرار می گیرد که به اصطلاح Gore-tex نامیده می شود. یکی از مهم ترین ویژگی های کفش کوهنوردی داشتن این تکنولوژی در ساخت پارچه های مورد استفاده در آن ها است.

مقاوم در برابر ضربه:

هنگامی که شما کوهنوردی را به عنوان یک ورزش و تفریح برای خود انتخاب کرده اید، بدون شک با سختی هایی که حین مسیر با آن روبه رو خواهید شد نیز آگاه هستید. کوهنوردی در مسیر های مختلف باعث می شود پاهای شما در معرض فشار ها و ضربه های مختلف قرار بگیرد که در صورت نداشتن کفش مناسب می تواند بسیار به شما آسیب برساند.

در بسیاری از کفش های کوهنوردی در قسمت پنجه از تکنولوژی های مختلف و روش های مختلفی برای استحکام بیشتر استفاده می شود. برای مثال در بعضی از مدل های مختلف کفش کوهنوردی از مواد محکمی مانند کامپوزیت، چرم مصنوعی یا چرم طبیعی در پخش پنجه استفاده می کنند تا ایمنی پاها هنگام ضربه و یا برخورد با اجسام سخت تا حد بسیار زیادی رعایت شود.

کفش را با کفی های مختلف امتحان کنید

بسیاری از شرکت ها، کفش هایی با کفی های نامرغوب ارائه می دهند که کیفیت بدی داشته و پشتیبانی کمی دارند. خرید کفی هایی با کیفیت بالا می تواند کیفیت کفش شما را بالا ببرد. این مورد، نه تنها جنس کفش شما را ارتقا می دهد، بلکه می تواند سایز کفش شما را برای پاهایتان اندازه کند. بنابراین همیشه برای خرید کفش کوهپیمایی جدای از برند کفش به کفی درون آن نیز توجه کنید.

جوراب ها را فراموش نکنید

به دنبال پاهای با طراوتی هستید؟ شما به جوراب درست و کفش مناسب نیاز دارید. از جوراب پنبه ای دوری کنید، زیرا رطوبت را حفظ می کند و موجب بروز تورم می شود. در عوض، یک جوراب پشمی مرینو یا جوراب مصنوعی را انتخاب کنید که رطوبت را از پاهای خود دور نگه دارید. همچنین، به یاد داشته باشید که با استفاده از جوراب، می توانید تناسب یک کفش را با دقت تنظیم کنید. مثلاً اگر کفشی برای پاهای شما کمی بزرگ می زند با پوشیدن جوراب ضخیم می توانید آن را اندازه پای خود کنید و یا برعکس. از آنجا که جوراب های موجود در بازار در ضخامت های مختلف موجود است، مهم است که در انتخاب جورابی که با آن به پیاده روی می روید و کفش کوهپیمایی می پوشید دقت کنید.